Pequeno Almoço Mingau de Aveia com Canela e Maça

Delicioso Pequeno Almoço

Mingau de Aveia com Canela e Maçã

Ingredientes:

• 1 chavena de aveia + - 180 gr

• 2 chavenas de leite (ou leite vegetal, se preferir)

• 1 maçã, descascada e cortada em cubos

• 1 colher de chá de canela em pó

• 1 colher de sopa de mel ou selvia (opcional)

• Uma pitada de sal

• Nozes ou amêndoas picadas (opcional)

Instruções:

1. Numa panela: Adicione a aveia, o leite e a pitada de sal. Aqueça em lume brando até começar a levantar fervura.

2. Cozinhe: Reduza o fogo e cozinhe por cerca de 5-7 minutos, mexendo ocasionalmente, até que a aveia esteja macia e tenha absorvido a maior parte do líquido.

3. Adicione a maçã e a canela: Misture os cubos de maçã e a canela em pó. Cozinhe por mais 2-3 minutos até que a maçã fique macia.

4. Adoce a gosto: Se desejar, adicione mel ou selvia e misture bem.

5. Sirva: Coloque o mingau numa tigela e, se quiser, adicione nozes ou amêndoas picadas por cima para um toque extra de crocância.

Aproveite seu delicioso e saudável café da manhã! 🍎🥣